DIETAS TIPS Y CONSEJOS

Para una correcta alimentación debemos conocer la relación entre los alimentos que ingerimos y su efecto en nuestro organismo. No es necesario tener grandes conocimientos en nutrición ni convertirnos en expertos. Para ello tenemos disponibles servicios de dietistas y nutricionistas. Basta con conocer unos sencillos conceptos para alimentarnos mejor y Leer más…

¡¡¡ Caminar de forma habitual es salud !!! Un ejercicio suave aumenta la esperanza de vida y reduce el riesgo cardíaco hasta un 11%. Caminar 30 minutos diarios son suficientes para mejorar la salud, aunque podemos aumentar tanto el ritmo como la duración, pero siempre de forma progresiva. Es una Leer más…