Conceptos básicos en Nutrición
Para una correcta alimentación debemos conocer la relación entre los alimentos que ingerimos y su efecto en nuestro organismo. No es necesario tener grandes conocimientos en nutrición ni convertirnos en…
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¡¡¡ Caminar de forma habitual es salud !!! Un ejercicio suave aumenta la esperanza de vida y reduce el riesgo cardíaco hasta un 11%. Caminar 30 minutos diarios son suficientes…